Escolha meia dúzia de amêndoas para seu lanchinho da tarde!
Elas vão te trazer saciedade, sem excesso de calorias e mantê-lo jovem, pois são riquíssimas em vitamina E, a vitamina da juventude.
Além disso, combatem a anemia por conta do ácido fólico e contém muita arginina, que é um aminoácido conhecido por relaxar os vasos arteriais, equilibrando a pressão.
Opção simples e gostosa, que te ajudará a não atacar a geladeira na próxima refeição!
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