Veja aqui 7 atitudes que vão auxiliar a secar seu abdomen!
1- Tome chá branco diariamente, 30 minutos após as refeições,sem adoçar.
2- Acrescente meia colher de chá de mostarda diariamente em sua alimentação, isso acelera o metabolismo, queimando gordura abdominal.
3- Use pimenta vermelha, gengibre e chá verde, diariamente em sua dieta, pois previnem acúmulo de gordura na cintura.
4- Controle o stress, pois ele aumenta a liberação do cortisol, um hormônio que favorece gordura localizada.
5- Tome suco de limão duas vezes ao dia, pois o ácido cítrico presente nele, combate o aumento da gordura abdominal.
6- Coma 2 maçãs por dia, pois suas fibras e pectina auxiliam o metabolismo local.
7- Coma 3 colheres de sopa de abacate em dias alternados, pois isso evita picos de insulina, liberando o cortisol.
Pequenas dicas que podem fazer a diferença!
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