sexta-feira, 25 de abril de 2014

Entrevista sobre Adolescência - Uma Fase de Transição


Nossa última entrevista na Rádio Mensagem foi sobre a Adolescência - Uma fase de Transição.

Na minha opinião, numa fase de tantas mudanças, o adolescente deve ser visto como uma pessoa que tem personalidade, gostos, virtudes e idéias e não uma criança mimada e sem compreensão do mundo à sua volta.


Muitas vezes, nesse turbilhão de sentimentos e emoções, muitas discussões e desentendimentos ocorrem entre pais e filhos.

É claro, que como eles já se sentem capazes de muitas atitudes, mas ainda não podem ser auto suficientes, pois ainda têm um caminho relativamente longo a percorrer, acabam acontecendo situações estressantes, tanto para os pais, como para os jovens.

Acreditamos que o diálogo e a compreensão de suas idéias vão ser fatores moderadores dos distúrbios familiares e quando houver necessidade de uma negativa ou repreensão por parte dos pais, se eles forem costumeiramente tratados com respeito, com certeza entenderão bem melhor a posição de seus pais e a harmonia familiar será constante.

Abaixo estão os links desta entrevista para vocês!


A todos que prestigiaram minha entrevista, meu muito obrigada!


segunda-feira, 21 de abril de 2014






Amanhã, teremos nova entrevista na Rádio Mensagem, onde estaremos abordando a Adolescência e as mudanças decorrentes dessa nova fase, tão importante para a vida adulta!

Não deixe de ouvir e participe também!


Acesse: www.radiomensagem.am.br

Ligue para 12 3954-3010 e faça sua pergunta!



Faxina Orgânica após a Páscoa

Acabou a Páscoa e bate em todo mundo aquela vontade de uma dieta detox!
Então, veja o que incluir em seu cardápio, pelo menos por um dia, para uma bela faxina orgânica.


Vamos lá!

Café da manhã

Suco verde com:

1 polpa de clorofila
1 copo de água de coco
1 fruta
1 colher de sobremesa de chia ou linhaça

Lanche: Algumas castanhas do Pará;

Almoço: Arroz integral com brócolis e salada de folhadas polvilhada com quinua;

Lanche: 1 leite fermentado com probióticos e sementes de abóbora torradas;

Jantar: Sopa de legumes cremosa com aveia em flocos.

Para finalizar, a noite, uma xícara de chá verde com gengibre.

Depois desse dia detox, pode ter certeza que você vai despertar no outro dia mais leve, com muita disposição e sem aquela sensação que comeu demais no feriado!

Vamos experimentar?


Controle sua Pressão!


Se você tem pressão alta às vezes e mesmo tomando medicamentos, ela às vezes escapa de seu controle, por algum stress ou ansiedade momentânea, lance mão desse fitoterápico que você mesmo faz e obtenha uma resposta eficiente para diminuir a pressão arterial por algum tempo.




Veja:

2 colheres de sopa de folhas secas de sete sangrias;

1 xícara de álcool de cereais a 70%;

Deixe em maceração no mínimo por 8 dias.;

Filtre em coador de papel;

Armazene em vidro escuro ao abrigo da luz;



Dilua uma colher de café do extrato alcoólico em meio copo de água e tome 3 vezes ao dia.

Visite sempre seu médico e mantenha sua pressão sob controle, essa é uma medida paliativa e natural!


quarta-feira, 9 de abril de 2014

Quer Emagrecer? Anote esta dica:


Olha aí, você que está querendo emagrecer, deve incluir os ovos no seu café da manhã três vezes por semana!

Veja por que:

Os ovos, graças aos seus altos níveis de ômega 3, aumentam a quantidade de triptofano circulante, que é um grande estímulo ao seu bem estar.


Além disso, aumenta a sensação de saciedade, evitando picos de insulina o que faz com que os nutrientes de sua refeição sejam absorvidos devagar, o que evita depósitos de gordura corporal.


Sem contar os benefícios das proteínas de boa qualidade que contém, como a albumina, um grande auxílio para o fortalecimento muscular.


Aproveite essa dica e coloque já os ovos em seu café da manhã, com regularidade, evitando, porém, comê-los fritos.


Traduzindo... mais saúde e bom humor ao longo do dia, sem contar que é um grande auxílio para a perda de peso!





Ontem, na Rádio Mensagem, falamos sobre Longevidade.

Falamos sobre respiração, água, alimentação, atividade física, ou seja, como passar os anos da maneira mais saudável.

Contamos com a participação de muitos ouvintes e agradeço a todos os que prestigiaram mais esta importante entrevista!


A todos, um excelente dia e obrigada!


segunda-feira, 7 de abril de 2014